Peau sèche ou déshydratée : quelle est la différence ?

Les mots « peau sèche » et « peau déshydratée » sont souvent confondus, car ils évoquent tous les deux des sensations de tiraillement et d'inconfort sur la peau. Pourtant, ils ne sont pas synonymes !

Dans cet article, nous allons vous expliquer la distinction fondamentale entre ces deux termes afin que vous puissiez adopter une routine de soins qui corresponde véritablement à votre peau.

TOUT SAVOIR SUR UNE PEAU SÈCHE

Qu'est-ce qu'une peau sèche ? 

La peau sèche est l'un des quatre types de peau, en plus de la peau normale, mixte et grasse. Elle est ce que l'on appelle une peau "alipidique", c'est-à-dire qu'elle manque de lipides (substances grasses contribuant à l'apport énergétique). En effet, en raison d'une production insuffisante de sébum, cela affaiblit le film hydrolipidique à la surface de la peau, qui est essentiel pour maintenir la peau hydratée et la protéger des bactéries et des agressions extérieures.

Cependant, même si vous ne pouvez pas changer votre nature de peau, vous pouvez prendre soin d’elle, en utilisant des produits adaptés pour recréer cette protection naturelle et ainsi lutter contre la sécheresse cutanée.

Quels sont les facteurs d'une peau sèche ?

La peau sèche peut provenir de différentes causes que ce soit interne ou externe :

Quels sont les signes d'une peau sèche ?

Il existe plusieurs signes afin de déterminer si votre peau est sèche ou non. Elle peut s'identifier par :

• Une sensation de tiraillement
• Des pores qui sont relativement peu visibles
• Des irritations
• Une texture cutanée serrée
• Une perte de souplesse
• Une apparence craquelée, semblable à celle de la peau de crocodile
• Une peau qui est fine et rugueuse
• Des picotements
• Un teint terne
• Des rougeurs

Quelles sont les solutions pour lutter contre une peau sèche ?

Afin de combattre et de protéger au maximum une peau sujette à la sécheresse cutanée, il est essentiel d'adopter certaines astuces : 

Éviter le nettoyage matinal : Si vous avez la peau sèche, il n'est pas utile de vous laver le visage avec un nettoyant le matin. En effet, ayant besoin d'autant d'hydratation que possible, cela épuiserait l'hydratation accumulée durant la nuit. Rincez simplement votre visage à l'eau afin d'enlever les résidus de soins de nuit. 

Choisir des produits de nettoyage adaptés : Lorsque vous nettoyez votre peau, privilégiez des produits qui n'utilisent pas de tensioactifs agressifs, mais optez plutôt pour des produits qui intègrent des actifs émollients, relipidants et protecteurs. 

Modérer les exfoliations visage : Privilégiez les gommages contenant des acides de fruits ou à grains fins et évitez ceux à gros grains, car ils peuvent être excessivement irritants.

Éviter les frottements : Soyez attentif aux actions qui pourraient agresser davantage votre peau, que ce soit à travers le port d'un masque ou le contact avec les taies d'oreiller et les écharpes.

Maîtriser la température de votre environnement : Le froid peut être problématique pour les peaux sèches, mais des intérieurs surchauffés peuvent également avoir un impact défavorable sur votre peau. 

Apporter des lipides : Assurez à votre peau un apport essentiel en lipides. Pour cela, utilisez des produits de soins enrichis en huiles végétales et en beurres naturels. En parallèle, incluez dans votre alimentation des aliments riches en acides gras, particulièrement en oméga-3 (noix, avocat, huile de colza, poissons gras...).

TOUT SAVOIR SUR UNE PEAU DÉSHYDRATÉE 

Qu'est-ce qu'une peau déshydratée ? 

Les types de peau diffèrent d'une personne à l'autre, à savoir la peau sèche, normale, mixte et grasse. La déshydratation, qui n'est autre qu'un manque d'eau, peut affecter tous ces types de peau. Il s'agit généralement d'un état passager, contrairement au type de peau, qui lui tend à être une caractéristique persistante. En résumé, en raison de divers facteurs, il est possible que n'importe qui subissent une déshydratation de la peau à un moment donné.

Quels sont les facteurs d'une peau déshydratée ?

Ce phénomène récurrent, temporaire et réversible, est souvent associé à divers éléments, tels que : 

Quels sont les signes d'une peau déshydratée ?

Plusieurs signes indiquent une peau en état de déshydratation :

• Une perte de luminosité 
• Une sensation de tiraillement et d'inconfort surtout après la douche ou le nettoyage
• Des ridules plus visibles, généralement sur les joues, le front et le coin des yeux
• L'apparition de petites peaux mortes (squames) après l'application du maquillage
• Une production excessive de sébum, car la peau réagit en produisant plus de sébum pour renforcer sa barrière de protection

Astuce : Afin de savoir si votre peau est déshydratée, pincez une zone de votre joue. Si elle présente des plis, cela indique que votre peau nécessite d'hydratation.

Quelles sont les solutions pour lutter contre une peau déshydratée ?

Pour conserver une peau bien hydratée, il est important de suivre ces quelques conseils :

Réaliser une routine de nettoyage appropriée : Afin de retrouver une peau légère et hydratée, utilisez une huile démaquillante non minérale pour éliminer en douceur les impuretés quotidiennes. Complétez par un gommage enzymatique une fois par semaine pour lisser la texture de votre peau et optimiser l'efficacité des soins.

Appliquer des huiles végétales : Afin de réhydrater votre peau et de lui rendre sa souplesse et sa douceur, appliquez une ou deux fois par jour des huiles végétales comme celles de bourrache, d'argan ou encore d'amande douce.

Privilégier les sérums hydratants : Plutôt que de saturer votre peau de gras, comprenez que ce dont une peau déshydratée a réellement besoin, c'est d'eau. Les crèmes riches conçues pour les peaux sèches ne sont pas appropriées. Optez plutôt pour des sérums hydratants, riches en ingrédients régénérants, repulpants et illuminateurs, qui ne laissent pas de film gras sur la peau. 

Opter pour l'acide hyaluronique : L'acide hyaluronique est un bon allié afin d'améliorer l'élasticité et l'hydratation de votre peau sans risque d'acné. 

S'hydrater suffisamment : Il est essentiel de maintenir un niveau d'hydratation optimal pour la santé de votre peau. Pour cela, il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. 

Favoriser les aliments riches en eau : Privilégiez dans votre alimentation des aliments gorgés d'eau et de minéraux tels que le concombre, la tomate, la pastèque ou le melon et à l'inverse, évitez les produits déshydratants tels que le sel, le café et l'alcool.

En résumé, il est important de noter que la déshydratation n'est pas nécessairement liée à une peau sèche, mais il est fréquent qu'une peau sèche soit accompagnée d'un état de déshydratation cutanée.